米勒苏珊周运：本周注重自己内在的声音和直觉，对未来的计划要有自信，同时应注意家庭、感情方面的事务。

1、发现内心声音

这周的关键词是自我发现。我们常常被工作、学习和社交活动占据了太多的时间和精力，使我们的内在声音被忽略或失去了联系。本周我们应该利用空闲时间或独处时间，建立连接内心世界的桥梁，学着给自己留出一些内省时间。可以利用冥想、阅读或散步的方式，在安静的环境中倾听自己的内心声音。

针对内心中出现的感受和想法，我们要试着突破自己的舒适区，接受并应对这些挑战。不要忽视任何一个想法，因为它可能是你内心深处的一个真实的愿望。

2、自信展望未来

本周是一个展望未来的良好时机。通过了解自己的人际关系网络，寻找能够帮助你的人和机会。建立你的人际关系和帮助你实现目标的资源。

不要害怕自己的想法，更不要害怕自己的成功。要勇敢地去做，不要给失败刻上污点。如果你失败了，重头再来，你一定会比时间终止之前更优秀。

3、注意家庭、感情问题

在本周内，家庭和感情问题需要我们的关注。有可能会因为家中长辈的健康或意外事件，或是自己的私人感情问题而感到困扰。在这个时刻，不要仅专注于负面的情况，力图寻找积极的解决办法。

进一步在感情生活中，提醒自己要明智、坚定和有信心。如果你单身，那么要继续寻找良好的机会，多参与社交活动；如果你有伴侣，那么要尽力解决共同面临的问题。

4、探索自身兴趣爱好

这个时期有利于我们探索自己的嗜好和爱好，同时还可以尝试挖掘自己的创意和想象力。这也是一个独立行动的时期，建议多花时间自己享受生活和培养空闲时间愉悦感。

不必太担心成果，而是可以通过多种形式的自我表达来放松身心，既可以发挥自己的强项，又可以锻炼自己的弱项，并发现新的自我体验和技能。

5、关注交流与合作

这个时期，交流和合作都至关重要。你可以通过追求彼此之间的理解和尊重来帮助你的团队或组织达成共识。关注你有多少时间分配到同事或联合合作者上，以及文件共享和沟通方式等方面。

要相信你的能力，并保持开放、务实和积极的态度，这将有助于建立和谐的东西共同体，更好地实现你的目标。

6、提升健康水平

在这个时期，加强健康和生活方式的管理有利于全面提升我们的生活质量。你可以运动、散步、静坐或尝试其他形式的按摩或冥想等治疗方式。

确保你有足够的睡眠和营养，减少通宵玩乐的机会，并与家人或朋友一起分享提高健康的可持续性策略。