有多么悲伤呢？就是，你坚持跳了一个多月的操以后，来了一组对比图，发现：毫无变化。尤其是，上个礼拜嘴角长了一个泡，嘴巴疼地张不开的情况下，居然，也没瘦？当然，就此自暴自弃是不可能的，我要调整一下我的计划。盘点了一下每天的食物，粗略地算了下热量，总地来说还是很合理很克制的，可能，超出的部分就在那些水果上（我为什么吃那么多水果？因为买太多了不赶紧吃就都坏了啊）。另外，每次跳操只能消耗300大卡的热量，中间还有很多动作偷懒，一周跳4次操总共才1200大卡的热量，对于要减肥的人来说，还是太少了点。最近关注了一个健身博主，叔贵，之前一直以为他是丁香医生的工作人员，原来自己也有一个公众号，叫叔贵的健身思考笔记。还有B站的视频。真是一个又幽默又帅气的博主。如果没有B站，来先扫码下一个：
反正无论如何，都不要放弃自己啊。退一万步讲，我就是保持在现在这个状态，也是赢了很多同龄人的哈哈哈~~~加油！