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完美婚姻的修炼
第93期
文|明星咨询师简心
曾经有一位老学员小卿，她的问题是与丈夫两人经常因为一点小问题就引发争吵，用她的话说：
“老师，我觉得我们结婚这三年，除了前半年没怎么吵架以外，后来几乎是天天闹矛盾，一直到现在，我看他处处不顺眼，他看我也是哪里都不好。
我来找您报名是想让您帮我找找问题的原因，更不想失去这段婚姻，因为我已经离婚过一次了，如果这次再离婚的话，说实话我真的有很大的压力。
不要说再次离婚担心找不到对象，就连我父母那一关我都过不去，所以，我真的很担心我们的关系再这样下去，迟早会离婚。”
面对这种已经有过一次婚姻，好不容易进入下一段婚姻应该怎么去经营呢？今天我们就针对这个问题，提几点建议：
● 一、梳理第一次离婚的原因。
每一段失败的婚姻不可能只有一方有责任或有问题，只是彼此责任多少的问题。
想要经营好第二次婚姻，避免重蹈覆辙的话，需要注意的点是：不能再重复第一次婚姻出现的问题。
就像上面我们说到的学员小卿，我和她用了一段时间来梳理第一次婚姻的离婚原因，其中一个很重要的问题是：小卿是一个自我要求很高，对伴侣要求也很高的人。
比如，小卿有洁癖，一回到家就马上必须先到洗手间脱下所有的衣服，在里面用手洗完衣服，然后洗澡完以后再开始做饭，整理家务等等。
她这样的行为，如果不过度影响自己的心情与生活，特别是不影响家人的话，其实这也没什么。
但是小卿也要求丈夫必须回到家里先冲进洗手间洗澡，甚至要求洗手时除了用洗手液以外，还必须喷消毒水，更夸张的是，她每天必须拿沾了酒精的棉花擦拭家里的各个关开，包括水头龙，门把手等等。
当客人来到家里时也必须用一次性拖鞋加上鞋套，还要用一次性杯子，各种规矩搞得婆婆与亲戚朋友们都不爱上她家去做客。
当然，洁癖的问题形成与治疗不在我们今天的讨论范围内，我们重点讨论的是，小卿自身的这个问题，是引发婚姻的其中一个重要原因，这让前夫苦不堪言，经常引发冲突。
● 二、了解彼此的差异。
婚姻中有这么一句经典的话：两人因不了解而结婚，因了解而离婚。
因了解而离婚，一个很主要的原因是：当在婚姻生活中的时间越久，越看到彼此的差异，越觉得对方跟当初看到的与想像的很不一样。
在婚姻治疗中经常会看到，导致夫妻冲突的一个重要原因是：我们无法接纳对方本来的样子，总是企图改变对方。
我经常跟学员说：
你特意花钱来找我，很想改变自己都不容易改变了，更何况对方根本就没意识到自己有问题，而且他也不愿意改变。想要好的亲密关系，首先需要的是提升自己去影响对方，而不是改变对方。
我们还是继续以学员小卿的案例来说明，在后面的详细咨询中了解到，导致小卿现在的婚姻有问题，洁癖还不是最重要原因，更严重的是小卿的性格当中有很强的控制欲，这样的控制欲让现在的丈夫小王很受不了。
比如，小王晚回家不行，加班也不行，出差更不行。小卿总是希望小王能每天按时下班回家，包括每天的吃的食谱都得严格按她的方式来，甚至连休假或放假去哪里玩都得完全听她的安排等等。
所以了解彼此的差异，可以了解原生家庭，成长经历，生活习惯，性格，思维方式，行为方式，价值观等等，并尊重彼此的差异，允许对方的不同，同时也允许对方在婚姻中做自己，才能在相处中相对轻松。
● 三、为矛盾立个约定。
每对走到离婚的夫妻相信各有各有的离婚原因，但有一点是相似的，那就是两人从有矛盾开始渐渐演化而来。
所以，在矛盾形成以后，学会给彼此的冲突立个约定，既让对方适当做自己，同时又能对关系有帮助，这样的婚姻才能长久下去。
我还是以学员小卿来说明，当小卿意识到自己的问题也愿意积极去改变。经过一段时间的咨询以后，小卿也愿意与现在的丈夫小王去沟通，并彼此立个约定以后，效果反而比原来好很多。
后来小卿跟我反馈：
“老师，您说的方法真的很有用，后来我用了您的方法，跟我老公有了约定，以后他回来不用先去洗澡，只需要换下家居服就可以。
再比如，我之前不允许他晚上出门，现在我跟他说，尽量不要超过12点回家，如果真的超过12点回来，打电话跟我说一下，同时给我一定的补偿，比如，连续一周接送我上下班或给我发红包等等。
这样一来，不仅他觉得有自己的空间也感到比原来自由，同时我们的关系中多了一些小乐趣，关系真的比原来好很多。
您说的太对了，与自己的关系就是与别人的关系，当我努力提升自己，不在那么焦虑，同时学会与自己相处时，对我老公就不再要求那么多了。”
夫妻之间有问题如果彼此都愿意反省、学习与提升自己，增加有效的沟通当然是一件再好不过的事情，但对方是不可控的，我们唯一能控制的永远只有我们自己，当我们把力气花在先提升自己身上，然后去影响对方时，关系也会慢慢有所改善。
所以，避免第二次婚姻重蹈覆辙，就得先回梳理第一次婚姻离婚的原因，同时也要去了解彼此的差异，然后能一起协商并学会如何共存，其实说白了，好的关系就是求同存异，允许有差异，同时还不忘提升自己去影响关系。
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本文作者：简心
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