12星座适合做什么运动来锻炼身体？

十二星座专属健身运动，来看看你适合哪个？看准了就赶紧行动哦

双鱼座：游泳

游水的人一生只知来来回回，十足是双鱼座兜兜转转的性格。每到达一点就要赶快到下一点，而且他要自己不断进步，不停提高自己。

狮子座：高尔夫

对于喜欢关注和炫耀的狮子座来说，青山绿水的高尔夫球场，众人的关注目光里，一棒挥去，呼朋引伴带领着队伍向前走，就像是一场戏剧的主角一样。

金牛座：瑜伽

稳重而内敛的金牛座适合与自己身体灵魂沟通的运动项目，柔而不失力度的瑜伽便是最好不过了。

白羊座：短跑

短跑的特色就是冲，与有干劲、勇往直前的白羊座接近，因为白羊座一想到就立即要做。

巨蟹座：按摩

听着柔美的音乐，全身上下涂着芳香油，被温暖有力地抚摸着，整个人都放松了，追求身体的舒适和愉悦。

处女座：斯诺克

对各种角度的完美掌握，细节上能够做到最好的处女座，最适合的便是桌球，他们享受通过缜密思维来获胜的过程。

天秤座：网球

网球算是能代表天秤的优雅的绅士淑女运动了，比赛服很优雅，男人女人都穿的美美的。

天蝎座：击剑

玩击剑的人务实，他不会胡思乱想，不会胡乱出击，希望能一击即中，同天蝎座特性接近。

射手座：足球

有人说足球是世界语言，所以说爱足球的人到处都受人欢迎。好似射手座的人一样，他为人乐观，只要遇到机会，他就会好好把握，成为众人的焦点。

摩羯座：爬山

安稳的外表，目光长远的摩羯座适合登山，慢而能让人思考的速度，可以让摩羯座沉静身心去思考内心世界。

水瓶座：蹦极

只有凡人想不到的，没有水瓶做不出的。毕竟水瓶座就总是一副逍遥似神仙的样子，他们不上天谁上天！

双子座：十项全能

十项全能包含的种类繁多，正符合双子座多变、贪新鲜的特征。

十二星座最应该注意身体哪部分健康

健康是指一个人在身体、精神和社会等多个方面处于良好的状态。而今天的星座与健康给大家带来的是十二星座在身体方面的健康注意事项。那么你的身体又该注意哪些方面呢？一起来看看吧。

健康注意事项：过度购物使脖颈持续紧张

代表星座：狮子座、天秤座

症状剖析：因换季原因，衣服鞋帽都需重新购买，加之各种重大节日的到来，爱消费的狮子和爱购物的天秤就显得有些疯狂了，左光右顾，使得颈脖长时间处于紧张状态酸痛不已。

解决之道：想要尽快就把这样的感觉一扫而光吗？以下两种方法可以帮助你放松：一、从肩膀处开始用大拇指和食指小心地抓住紧张的肌肉往外提，加速血液循环。二、取四个中等大小的土豆，带皮一起煮至土豆变软，用餐巾或餐布将土豆裹起来，并将土豆挤压成泥状，敷在脖颈处，直到紧张感退去。

健康注意事项：逛街过久伤到小腿

代表星座：白羊座、射手座、双子座、水瓶座

症状剖析：白羊、射手、双子、水瓶都因喜欢户外自由气息并精力充沛这一特点，而爱上了逛街。从城东逛到城西，非得使体力消耗殆尽，一双腿像注满了铅，沉重得都抬不起时才罢休。

解决之道：想要第一时间拯救沉重的双腿不妨到厨房试试：5%－8%含量的果酸不仅能让小腿感到非常凉爽，还能收缩血管。用含果酸凉水清洗小腿，外侧开始向内揉搓，两腿交换清洗，反复这样可以另血液循环加快。睡觉时再用小枕头将双腿垫高，第二天就会感觉好多了。

健康注意事项：吃过多甜食而引起神经紧张以及极度饥饿

代表星座：白羊座、金牛座、双鱼座

症状剖析：白羊座和双鱼座对于甜食来着不拒，金牛座也难以抵挡精致饼糕的诱惑，一吃就容易吃过头，让血糖和胰岛素水平急速升高，使得能量过剩引起神经紧张。

解决之道：最好是能步行20分钟或在室内游泳池游20分钟，让过剩的卡路里的燃烧后能感到放松。而调节饥饿感可通过刷牙来进行，给大脑传递吃饭结束的信号，并且牙膏的味道也可将对食物的渴望驱除干净。

多喝水，爱运动，哪些星座作息规律，是“养生小标兵”？

多喝水，爱运动，哪些星座作息规律，是“养生小标兵”？

能做到作息规律，实属不易，有三个星座就能做到！她们特别重视自身的身体身心健康，并且时不时地提示身旁的人，一定要不抽烟、不饮酒，在他人心中，她们好像是一个每日叨唠的“唐僧”！

白羊座：始终奋发向上

白羊座的情绪始终奋发向上，因此面孔青春永驻，和同年龄人对比，白羊座一直最年轻的那一位，她们好像始终高兴得大大咧咧，始终开开心心的，不容易把生活中的烦恼放在心上。实际上，每一个人的烦恼全是一样的，富人有有钱人的苦恼，没有钱的人也是有贫困的苦恼，大家不要把这种苦恼放在心里，适度的转移注意力，勤奋锻练，调整作息才算是正事。白羊座早已领悟到人生的哲理，她们看待我们身边的任何事情都是有良好的心态，不容易随便的发怒，她们乃至可以看出来，有的人是有意惹恼自身，也是有一些人，是老天爷请来折磨自己的，白羊座把这种事儿作为一种磨练，白羊座见识过太多的恩恩怨怨，因此他们知道怎样是错，怎样应该是。与其说不断地担心，比不上种好身体，不刻意追名逐利，总有一天，在工作上面接到丰富的收益，与此同时拥有健康的身体。

天蝎座：聪明的人的哲学思想

聪明的人的哲学是什么？并非把握住工作主动权，一下子挣多少亿，反而是可以维护保养好自己的身体，在精力层面比同年龄人更为优异。天蝎座很早地悟到人生的哲理，他们知道，钱不是一天挣完的，也不是自己着急就可以赚到的，比不上让自身放平心态，漫长的等待机遇。当机遇来临，天蝎座还会熬夜加班，不过当机遇没来临，生活平淡地完成时，天蝎座会搞好身旁的每一件事，没去考虑这些苦恼。她们在工作之余还会继续去健身房运动，她们希望自己的身体越来越健康，他们知道，自身洒下的汗液也不会徒劳！大家也许并非这一世界上最富有的人，可是能是心理状态最年轻，身体最强壮的人。

射手座：走遍中华民族山河

拥有健康的身体，是一个十分重要的事情，之上三个星座作息规律，可谓是“身心健康小标兵”，和许多人在一起，你能了解到许多的养生常识，无需担心自身的身体进到“亚健康”。